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多吃这些食物,让肌肤水嫩无敌

雪肤容祛斑 2019-12-24 0 补水
摘要:
食物除了能够为人体提供能量,也能够为肌肤提供充足的营养。想要养出水嫩美肌,就要吃对食物。水嫩肌肤喜爱的食物黄瓜给肌肤最充足的水分,黄瓜的补水效果是最好的,相信很多人都知道。最简单的方法就是把黄瓜榨成汁...……

食物除了能够为人体提供能量,也能够为肌肤提供充足的营养。想要养出水嫩美肌,就要吃对食物。水嫩肌肤喜爱的食物黄瓜给肌肤最充足的水分,黄瓜的补水效果是最好的,相信很多人都知道。最简单的方法就是把黄瓜榨成汁后来敷脸,补水很有效,也可作为化妆水使用,可以镇静肌肤、消炎美白。

补水

1.西蓝花-肌肤的绿色维生素

西蓝花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以增强皮肤的抗损伤能力,常吃可以补水,还有助于肌肤保持弹性。

2.莴苣-滋润肌肤、抗衰老

莴苣有收敛毛孔、抗衰老、防皱的效果,把莴苣榨汁后敷脸,你的肌肤就会水嫩嫩的。还有一个用法就是稀释后作为化妆水使用,能让你的肌肤毛孔紧致,滋润肌肤。

3.芹菜-活化年轻美肌

芹菜具有抗衰老、防皱、活化肌肤的功效,想要你的肌肤不容易老化,就要多吃芹菜。芹菜榨汁后还可用来敷脸,加点水稀释就可作为化妆水使用,补水、防衰老两不误。

4.西红柿-让肌肤水润光滑

补水的食物中肯定少不了西红柿,西红柿所含有的番茄红素有助于展平新皱纹,让你的肌肤看.上去更水润光滑。实验证明,常吃西红柿,不容易出现黑眼圈,而且有防晒作用。

5.胡萝卜-维持肌肤润泽细腻

胡萝卜含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织的正常性能,减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽细腻。

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